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MARIONS KLEINE HEILMITTEL
Manches, was in einer Sitzung geschieht, lässt sich nicht in eine Flasche füllen. Anderes aber schon. Das hier sind Dinge, die ich in siebzehn Jahren gesammelt habe – kleine, praktische, manchmal überraschende. Dinge, die Sie zu Hause tun können, zwischen den Sitzungen, in den Momenten des Tages, die etwas Abwechslung brauchen. Es sind keine Rezepte. Es sind Einladungen.
FARBE ZUR ERDUNG - ROT
Zieh etwas Rotes an. Socken, einen Schal, ein Kissen auf dem Stuhl. Rot verbindet sich mit dem Wurzelchakra – der Energie von Standhaftigkeit, Geborgenheit im eigenen Körper, Verbundenheit mit der Erde. An einem schwierigen Tag ist es ein kleiner Akt stillen Widerstands.
FARBE FÜR DIE STIMME - BLAU
Wenn etwas, das du sagen möchtest, zwischen deinen Gedanken und deinem Mund feststeckt, versuche es mit Blau. Ein blauer Schal um deinen Hals. Im Halschakra wartet die Wahrheit darauf, ausgesprochen zu werden. Gib ihr einen kleinen Anstoß.
MORGENATMEN
Bevor der Tag beginnt und dich fordert, atme dreimal tief durch. Keine therapeutischen Atemzüge – einfach drei längere als gewöhnlich, mit einem bewussten Ausatmen am Ende. Dein Körper verdient einen Moment nur für sich.